Status er: både – og…

Der er mange der har spurgt mig hvordan det går…

Og ja – jeg kan sige at både og… Jeg har været sløj siden vi kom hjem fra Thailand. Også har januar kulden nu ikke ligefrem gjort det bedste for mig…

Februar har været en sindssygt travl måned for mig – både arbejdsmæssigt og privat.

Får jeg trænet? Passet på med det jeg spiser? Får jeg passet på mig selv?

Både og…

Jeg får motioneret lidt ind i mellem… Ikke i de mængder jeg vil – men hverken tiden eller overskuddet er der p.t.

Maden?

Jeg spiser – ikke usundt – men jeg spiser nok lidt mere end jeg skal. Jeg kan mærke at des mere inaktiv jeg er – des mere sulten bliver jeg… og det fortæller mig at noget er riv ruskende galt! Det skulle jo være lige omvendt!!

Men jeg tænker at det er hjernen der er sulten - ikke maven – eller kroppen…

Passet på mig selv? Både og.

Jeg har ikke været god til at fortælle mig selv de ting der er vigtige for mig at få at vide hver dag. Men jeg gør det ind i mellem – og klarer at holde hovedet over vandet…

Det resulterer i gode men også dårlige dage, mentalt. Og her i sidste uge da jeg var til netværksmøde i Kvinde netværket – da bankede jeg mig selv verbalt i hovedet på vejen hjem der fra…

Vi kom til at snakke om slankekure – kostplaner også videre… og der hoppede jeg lige i fælden, jeg kom med udtalelser som jeg selv kan blive arrig af - at få smidt i hovedet…

Jeg sad der og sagde nogle ting om nogle af alle disse slankekure – kostplaner – diæter – som var negative. Og det er jo ikke lige det folk har brug for at høre, nu når de måske er på en af dem, og det er lige den der er i skabet for dem.

Så jeg gik hjem derfra – (4 km) – og skældte mig selv ud. Jeg besluttede mig for at skrive et undskyldnings-blog-indlæg – men jeg har ikke fået det gjort.

Det i og for sig fortæller mig, at jeg i min underbevidsthed nok ikke føler at det er nødvendigt. Altså, lave et helt indlæg for og undskylde mig selv. Det siger faktisk en del om hvor langt jeg er kommet i min egen proces!

Jeg ytrede jo bare min mening. Men men men!! Det har de andre jo også gjort overfor mig – når de har sagt hvad de mente, jeg skulle gøre rent slanke/kost/trænings-mæssigt. Så hvad bilder jeg mig ind?? Hvad bilder jeg mig ind at komme med nogen som helst udtalelser om slankning – om kost og motion?

Jeg vil derfor sige undskyld – til alle dem jeg har trådt på – alle dem jeg ikke har lyttet til – alle dem jeg har fortalt at det de gør, er noget lort…

For det er det jo ikke – det der virker – er det man skal gøre…

Men jeg tror jeg reagerer så stærkt på alle disse mirakel- kure, fordi de har EN fællesnævner alle sammen:
PENGE!!

Og det er der den stopper for mig..

Hvert år kommer der en ny ”mirakel- kur” – som nogle tjener groft med penge på. Det være sig accessoires, bøger, kurser osv.

Denne kur kører i et år – nogle gange to år. Så kommer der en ny og hele baduljen starter igen.

Det er det jeg ikke bryder mig om. For det får ikke folk til at selv tage ansvar for sin egen sundhed. Vi har så nemt for bare at købe en bog og læse lidt i den – følge det der står, for så efter en rum tid springe fra igen, fordi det ikke passer ind i vor hverdag – det er for bøvlet – det er for dyrt.

Spørgsmål: kan man sætte en pris på ens egen sundhed?
Påstand: For så sætter man jo en pris på sit eget liv…
Opgave: Kan du give mig et svar?

Jeg mener bare at vi skal selv tage ansvar for vor egen sundhed – finde det der fungerer, og så være tro overfor det.

Og husk – det er ikke særlig langhåret det der sundhed… spis fornuftigt og gå dig en tur mindst en gang om dagen… så kommer du langt. Vil du være endnu sundere – have en slank levestil… så skal du skru op for motionsniveauet… Men sæt ikke barren for højt til at starte med – find ud af hvad DU kan lide og ikke hvad ANDRE mener du skal lide.

Så – ja – jeg har det fint… Jeg accepterer at jeg kan have en nede periode og jeg stresser ikke over at vægten kører nedad. Den står lige stille – og det er jo i og for sig meget bedre end hvis den gik opad…

Jeg tror på at mit aktivitets niveau kommer op i et højere gear fra næste uge… jeg mærker på mig selv at energien er ved at komme igen…

Jeg elsker og jeg accepterer mig selv – og selv om jeg mange gange er ude på dybt vand, så håber jeg at de mennesker jeg kan komme til at træde over tæerne kan tilgive mig – for jeg vælger nu at tilgive mig selv…

Heidi Stephansen 108 tilgivelser februar 2014

3 Responses

  1. Elsker at læse din blog - 108 hvor kommer det tal fra? Knus Hanne
    • Det er dog det grimmest foto af mig til dato...smiler... du må gerne ligge et andet inde søde:)
    • Der er 108 perler på en rosenkrans... og jeg brugte min rosenkrans fra et thailandsk tempel den første gang jeg tog en omgang tilgivelser af fortiden.... en tilgivelse pr perle i rosenkransen ;-)

Leave a comment

You must be Logged in to post a comment.

All original content on these pages is fingerprinted and certified by Digiprove